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輕度抑郁癥狀患者應及時就醫，由醫生判斷治療方案。大部分輕度抑郁患者應進行心理治療，通常不需要藥物治療。抑郁通常有兩種主要的治療方法，包括生物學與非生物學治療，生物學治療包括藥物、物理治療，非生物學包括心理治療。輕度抑郁程度比較輕，對患者的功能影響比較小，多數可以通過單獨的心理治療進行改善，而不需要進行藥物或物理治療。除心理治療以外，患者可能還需要自己做出改變，如環境因素，建議患者及時就醫，由醫生幫助梳理影響因素、環節、背景，從而規避此類因素，可有效緩解抑郁癥狀。如最近壓力過大、工作、學習過于緊張，建議患者勞逸結合，多接觸大自然、多運動，適當增加傾訴活動，同時配合心理治療，如學習放松、轉移注意力的方法，從而使患者較快緩解輕度抑郁癥狀。