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兩腿酸軟無力，可能由腰椎病變引起，需警惕以下情況：1、腰椎滑脫癥：患者行走或保持坐立一段時間，腰痛程度可能會增加，且逐漸感到雙腿疼痛、無力；2、椎管狹窄：老年人椎管狹窄發展到一定程度時，尤其在行走過程中，走一段路程會感到兩腿酸軟無力，這時只需坐下或蹲下，癥狀會明顯減輕。如果行走100-400米，會出現影響行走的無力感，要及時到醫院就診；3、其他原因：頸椎或胸椎有慢性壓迫癥狀時，也可能會引起下肢無力，有時感覺行走不穩或腿發緊。如果相關問題較多，且日常行走過程中會出現，需及時到醫院就診檢查。排除較嚴重的問題后，可適當補鈣、口服維生素D，對增加肌肉力量有所幫助。另外，應循序漸進地保持體育鍛煉的習慣，對肌肉力量也有較好幫助。