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一個月做一次是指性生活頻率，雖然合適的性生活頻率應該因人而異，但一個月做一次不正常。夫妻一個月做幾次合適，以第二天身體狀態為準，如果第二天腰酸、腿疼、乏力，說明縱欲過度，需要適度控制。但一個月做一次，無論從哪個角度來講都屬于頻率太低。多數情況下夫妻性生活頻率太低，都不是因為擔心縱欲，或者擔心性生活頻率太高而對身體造成影響，往往是因為居住原因，或情感交流問題造成分居，或者刻意降低性生活頻率。另一種可能性是因為性功能的原因造成抵觸，不敢去嘗試性生活。無論哪一種原因，一個月只做一次都不好。當性功能不太好時，如果性生活頻率太低，會導致性功能進一步惡化。長時間沒有勃起，會造成勃起功能進一步下降，長時間沒有性生活會造成陰莖敏感度進一步提高。而夫妻如果缺乏性生活這種非常親密的情感交流，夫妻關系會進一步惡化。希望有條件的患者適度提高性生活頻率，如果在性功能方面有問題，也建議到醫生那就診，由醫生協助改善。