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備孕即準(zhǔn)備懷孕，準(zhǔn)備懷孕時不僅需要有物質(zhì)和心理的準(zhǔn)備，同時，機(jī)體也要有所準(zhǔn)備。通常備孕的時間不要太久，在3個月左右。備孕前應(yīng)該進(jìn)行機(jī)體的檢查，包括男女雙方的檢查，要除外不能懷孕，或者是造成懷孕期間危害的情況發(fā)生，而且要了解懷孕當(dāng)中注意的事項(xiàng)，當(dāng)機(jī)體已經(jīng)準(zhǔn)備好懷孕時，則可以不避孕。在備孕期間，患者應(yīng)該保持愉悅的心情、充足的睡眠、豐富的營養(yǎng)，同時還要忌煙酒。另外，要補(bǔ)充葉酸，防止胎兒神經(jīng)管畸形。還要根據(jù)自身的情況，來選擇生活起居方面應(yīng)該注意的事情。如果機(jī)體容易出現(xiàn)感冒等情況，最好避開感冒多發(fā)的階段，這時懷孕才容易對胎兒有好處。因?yàn)樵性缙诘母腥就ǔ?dǎo)致胎兒畸形，或者是流產(chǎn)發(fā)生。所以，選擇備孕的時間也十分重要。