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輕微腦梗飲食吃什么比較好，要分兩個方面，一個就是進食的食物，一個就是喝什么，即攝入的飲料。1、進食的食物：一般來說腦梗的患者，建議低鹽低脂飲食，如果合并糖尿病，還要注意避免能夠增加血糖的食物，例如攝入過多的米飯、饅頭這些主食。一般腦梗的患者要注意清淡飲食，避免攝入含鹽量比較高的、過咸的食物，包括腌制的咸菜、臘肉等，一般每天食鹽的攝入量建議不超過6克。再一個就是低脂，盡量避免攝入含脂類比較高的各種食物，包括五花肉，還有動物的內臟，包括肥腸、雞心、鴨腸等，這些食物里面都含有非常高的膽固醇。這些膽固醇會在血管壁沉積，加重血管的動脈粥樣硬化，會造成腦梗的復發。可以進食比較優質的蛋白質，如深海的魚蝦這類白色的肉類，包括雞肉，可以適當多進食；2、攝入的飲料：建議每天盡量多喝些水，根據個人的情況，因為適當地攝入水分，可以緩解人的血液的黏稠，尤其是在夏天出汗比較多的時候。