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手指麻木憋脹通常與周圍循環不良以及神經受損有關，可以通過營養神經、改善微循環以及治療引起癥狀的全身相關疾病等，具體如下：1、合理休息：當四肢末梢微循環不良，或者神經卡壓的情況下，容易出現手指麻木和憋脹，通過合理休息，使手和手腕處在一個放松自然的位置，可以緩解腫脹，避免進一步活動導致加重組織水腫；2、熱敷：采取溫熱水泡手，或者局部烤燈加熱的方式，促進局部微循環，改善炎癥組織，緩解疼痛；3、藥物治療：在手指麻木憋脹癥狀明顯時，采取營養神經和改善微循環的藥物。營養神經的藥物如維生素B12、甲鈷胺，改善微循環、活血化瘀藥物，如三七片、丹參以及邁之靈片；4、積極尋找病因：比如神經受壓、滑膜增生，或者是全身疾病，像類風濕、痛風、糖尿病等，通過針對病因進行相應的治療，在緩解癥狀的情況下，徹底治愈手指麻木憋脹感。