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乳房發脹的常見原因如下：1、青春發育期：女性乳房在發育過程中由于發育迅速，乳腺導管和間質細胞含量較高，部分組織表現為質地較偏硬、偏韌，脂肪含量比較少，此時由于發育較迅速常會伴隨乳房發脹或脹疼現象；2、懷孕：女性乳房受激素調控，懷孕時人體雌激素、孕激素水平上升，會促進乳房發育，此時乳房會出現充血、水腫、發脹現象，屬于正常現象，無需過于緊張；3、乳腺增生：包括內分泌紊亂，如雌激素水平過高或雌孕激素比例失衡，通常在生氣、熬夜、加班、勞累以及進食辛辣、刺激食物情況下加重，表現為疼痛、廣泛性乳房結節。乳腺增生引起疼痛通常具有周期性，月經來潮前1周左右可出現乳房發脹、脹疼以及針扎樣疼痛，可能會觸及條索樣、結節樣、斑塊樣硬塊。