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拉肚子是指腹瀉，寶寶如果出現腹瀉癥狀，在飲食上要有一些注意，分析如下：1、避免吃油炸的食物：寶寶在腹瀉的時候，胃腸道處于病理狀態。所以，要減輕寶寶胃腸道的癥狀，不要給寶寶吃太多高蛋白或者高脂的食物，比如一些油炸的食物，如一些薯條，或者是炸雞類食物；2、少吃高蛋白飲食：寶寶在腹瀉的時候，也不宜吃過多的高蛋白飲食，比如肉類。可以適量吃，但是不能像平時一樣吃得過多。因為這個時候寶寶的消化功能已經明顯下降，吃得過多，寶寶消化不了，反而增加寶寶胃腸道的負擔；3、避免吃豆類的食物：比如一些黃豆或者是黃豆制成的豆制品。因為這些食物容易產生很多氣體，會導致寶寶腹脹，有可能使腹瀉加重。此外，不要給寶寶吃過多的蔬菜、水果，尤其是像香蕉、菠菜等，這些會促進腸蠕動，會使寶寶腹瀉的癥狀加重。