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夜尿頻多可以分為兩種情況，一種是在睡著前頻繁地上廁所，還有是睡著后反復地起床上廁所。具體原因如下：1、睡前頻繁上廁所：在睡著前頻繁上廁所可能是一種習慣，很多人擔心睡著后要上廁所，所以睡覺前頻繁地上廁所把膀胱排干凈，哪怕有一丁點的尿液都睡不著，要去上廁所，可以少喝水、轉移注意力、適當地憋尿，然后集中在睡前上幾次廁所；2、夜尿頻多：如果是睡著后頻繁地起夜，稱為夜尿增多，可能與晚上喝水過多、精神過于緊張、睡眠質量不好等因素有關，因為晚上醒后可能多數人都要去上廁所。另外一些前列腺的疾病，如慢性前列腺炎、前列腺增生也會導致夜尿增多，這種情況下可以使用藥物治療，如常用的α受體阻滯劑、m受體阻滯劑來幫助減少膀胱的活動，來減少膀胱的收縮，從而改善夜尿增多的現象。夜尿頻多要分析導致夜尿頻多的原因，如果是睡覺之前頻繁上廁所，沒有關系；如果睡著以后頻繁地上廁所，可能就需要去關注、治療來改善睡眠質量。