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腳趾頭疼痛主要是因為軟組織的炎癥或者是趾間關節炎癥所造成，如果足部負荷過大、長時間行走、體重過大或者進行爬山、爬樓等訓練，會使足部受力比較多，造成一定的損傷，從而出現足趾部的疼痛。腳趾頭疼痛大部分是進行保守治療，可以通過康復鍛煉、理療、熱敷等方法得到緩解，主要是對癥治療。具體如下：1、減輕損傷的因素：腳趾頭疼痛的患者首先要進行休息，減少負荷、行走；2、理療、熱敷：每天晚上用40℃左右的水泡雙腳15min左右，通過這種熱效應能夠促進局部的血液循環，消除一部分炎癥，減輕疼痛；3、藥物治療：在必要的時候可以口服一些非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉等，能夠通過抗炎鎮痛緩解癥狀，一般建議飯后短期服用；4、功能鍛煉：進行功能鍛煉可以避免肌肉萎縮和關節僵硬；5、生活方式干預：注意穿著寬松的平軟底鞋，避免穿尖鞋、高跟鞋，對于足部力學有一定的好處，尤其是年輕女性這一天需要特別注意，可以避免拇外翻和平足癥的發生，從而使足部受力更加均勻，保持足部關節、韌帶的彈性和平衡。