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每天泡腳可以祛除濕氣嗎

參與醫生

西安交通大學第一附屬醫院 孫連慶 主任醫師
每天泡腳有一定祛除濕氣的作用,但作用相對較輕微,且也僅是對于體內有寒濕之邪有一定作用。如果體內有濕熱之邪,不但達不到祛除體內濕氣的效果,有可能助長體內的濕熱之邪。濕氣中醫稱之為濕邪,中醫認為濕邪屬于外感六因致病邪氣之一。濕邪可以分為內濕和外濕,外濕主要與居住的環境有關,如長期浸泡在水里或居住環境較潮濕,易受到外界濕邪的侵襲。平時所講的濕氣,主要指內濕,由于臟腑功能失調,脾運化水濕的作用下降導致水濕之邪在體內滋生,從而產生一系列癥狀。濕邪在體內還往往易合并寒邪或者熱邪交接在一起對人體造成損傷,如果合并寒邪稱之為叫寒濕,此時往往會有一些畏寒、怕冷的表現。如果合并熱邪,稱之為濕熱之邪,每天泡腳通過水的刺激,使大腦擴張血管,改善微循環的作用,同時水的溫熱刺激有助于體內寒邪的排出。如果體內有寒濕之邪,通過每天泡腳有祛除體內寒濕之邪的作用,但是這種作用較輕微,更重要的治療是通過內服或外用中醫傳統的治療方法,更好地促進體內寒濕之邪的排出,而如果是體內有濕熱之邪,泡腳不但達不到祛除體內濕邪的目的,還有可能助長體內的熱邪。
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