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心絞痛患者鍛煉注意事項

參與醫生

長春市中醫院 胡少紅 主任醫師
心絞痛患者的鍛煉目的是為了讓患者的心功能得到明確改善。運動訓練可以明確提高穩定型心絞痛患者的生活質量,運動治療是非常重要的措施。心絞痛患者的鍛煉注意事項如下: 1、心絞痛患者不可以進行長時間、劇烈刺激性運動,如攀巖、跑馬拉松等,要掌握自己最大的運動耐量,運動前最好在醫生的監護下做平板運動,做平板運動之后就能判斷自己最大的耐量,通常要用心率來表現,如心率是160次/分,在運動時絕對不要超過自己的界限; 2、穩定型心絞痛,可以通過鍛煉增加心肺功能,如可以做增加耐力的活動,慢走、打太極拳、騎自行車、做瑜伽等。建議是要從小量開始,逐漸過渡到慢跑、快走或游泳,循序漸進的提高自己的運動量。每次運動前都要保證三個過程,5-10分鐘的屈伸關節過程,逐漸增加運動量的預熱,20-30分鐘的運動過程,最后是5-10分鐘逐漸減少運動量,最后還要做整理運動,直至運動停止。這樣的運動訓練每周至少要有3次; 3、不穩定型的心絞痛,如果最近心絞痛發作比較頻繁,沒有明顯誘因,都會反復發作,此時要考慮及時就醫,要注意休息,運動時要時刻注意自己的心率,保持心情舒暢。
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