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日常生活當中，常常會看到人在進食牛奶以后出現腹瀉癥狀，可能就存在乳糖不耐受的情況。乳糖不能直接被腸道所吸收，需由乳糖酶將其分解后才能被腸道吸收。當人體缺少酶時，乳糖直接進入大腸，會帶去大量水分，造成腹瀉，而當乳糖被腸道的微生物吞食以后，又會出現脹氣。在臨床上常常看到乳糖不耐受的患者出現腹瀉、腹脹、腹痛，胃腸痙攣等表現。 解決辦法并沒有很好的藥物和手段，應避免直接進食生冷牛奶，可以喝其它奶類，如豆奶等。對于成人來說，出現上訴癥狀，高度懷疑存在乳糖不耐受的情況。建議在日常生活當中盡量減少奶類攝入，選擇其它飲料。這種情況下會減少臨床上不良表現，以免給生活質量帶來很多困擾。