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左邊頭皮疼一摸就疼，具體分為以下情況：1、最常見的有可能是外傷之后或局部肌緊張，出現局部肌筋膜炎，通常局部有明顯的觸痛。時間較長甚至出現條索或結節，這其實是一種局部最常見的肌筋膜炎，可以通過自我按摩或針灸等手段解決；2、病程比較長，通過理療手段無效，需要區別頭痛癥狀屬于顱內外的因素、局部肌筋膜因素、局部神經或血管方面的因素。到醫院進行相應檢查，做頭顱核磁共振明確頭痛部位及周圍有無卡壓，或顱內有無腦血管方面的問題如腦梗、腦出血等；頸椎核磁共振明確有無頸部肌筋膜炎，以及外周神經卡壓的情況；頸動脈、椎動脈超聲，明確有無斑塊等；頸部軟組織超聲，查看甲狀腺結節或者局部淋巴結等，從而進行相應的治療。