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血脂稠是老百姓常通俗說的，轉化為醫生的語言指的是血液黏稠性的增加和血脂升高。血脂高是目前非常常見的慢性疾病，也是許多疾病的重要危險因素，主要是由于血液中脂質成分增加促進動脈粥樣硬化斑塊的形成，是心腦血管疾病特別重要的危險因素。 血脂高首先要注意低脂飲食，盡量減少脂肪攝入，還需要進行鍛煉來減重防止血液中脂質成分過多。血液黏稠度升高，除了明確導致血液黏稠度增加的原因，日常多飲水是非常有效的，能夠幫助稀釋血液擴充血容量，對于改善血液黏滯度過高也是有一定幫助的。