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大腸俞和小腸俞都屬于足太陽膀胱經的穴位，位于后背部。大腸俞和小腸俞都可以治療脾胃疾患、泌尿生殖系統疾患，具體位置如下：1、大腸俞：在第四腰椎棘突下，旁開后正中線1.5寸。髂嵴即身體兩側骨頭最高的地方，兩個髂嵴連線橫平第四腰椎，后正中線到肩胛骨內緣的距離是3寸，中點是1.5寸，第四腰椎下方凹陷旁開1.5寸，可以找到大腸俞，左右兩邊各有一個；2、小腸俞：橫平第一骶后孔，后正中線旁開1.5寸。第四腰椎下方為第五腰椎，再向下是第一骶椎，第一骶椎和第二骶椎之間融合形成骶后孔，稱之為第一骶后孔，橫平第一骶后孔，后正中線旁開1.5寸是小腸俞。