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孕婦在懷孕期間吃一些魚膠，能夠有效增強孕婦的機體抵抗力，能夠健胃消食。對于孕產婦，魚膠是很好的補品，魚膠在懷孕的各個階段都可以進食，沒有最佳時間。孕婦在懷孕期間，為了提供孕婦生長發育所需要的營養，以及胎兒生長發育的需求，要增加優質蛋白的攝入量。魚膠含有豐富的優質蛋白、而且含有豐富的礦物質、微量元素，對于孕婦是很好的補品。但是懷孕以后，要提倡飲食的均衡搭配，不要什么東西好就只吃什么東西，要豐富多彩、多種多樣。掌握的原則是每日要進食優質的蛋白。優質蛋白并不多存在于補品中，而是存在于日常的食物中，肉、蛋、奶，優質蛋白含量非常豐富。每天要吃新鮮的蔬菜、水果，蔬菜、水果中含有大量的維生素、礦物質、葉酸，對于孕婦和胎兒的生長發育都是必須的營養。在早孕期間還要積極補充葉酸，在孕中晚期要積極補充鐵劑和鈣質。