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月子期間可以吃雞蛋，而且可以多吃雞蛋，因為本身在月子期間要保證產婦的恢復。因為分娩、妊娠都非常辛苦，并且非常消耗體力，無論是剖宮產，還是自然產，體內多或多或少都會有傷口，在傷口愈合期間一般建議是高蛋白飲食，補充營養促進傷口愈合，也促進產婦本身身體的恢復，雞蛋是非常好的高蛋白飲食，可以均衡營養，促進產婦本身的體質恢復、營養恢復以及促進傷口的愈合。另外在坐月子期間，還有非常重要的任務是哺乳，乳汁都來源于母親的營養，所以在哺乳的期間，乳汁90%以上都是由水構成，還有蛋白質，特別是初乳，蛋白含量很高，對于孩子是非常好的食品，要求母親攝入足夠多蛋白，才能保證體內有蛋白的給予。通過吃雞蛋可以補充優質蛋白，但是一天吃的雞蛋如果過多，多余的營養無法被吸收，建議一天食用3-4個雞蛋。