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左側跟骨骨折的恢復時間，需要根據損傷情況和損傷部位決定，常見情況如下：1、如果跟骨關節面比較良好，沒有發生明顯移位，即沒有發生錯位的情況下，可以保守治療，可以把左側的腳打石膏托或者定做支具將其固定，一般固定6周左右，通過X光片復查，明確骨折的恢復情況。如果愈合比較良好，沒有發生錯位及其他并發癥，可以適度功能鍛煉，一般3個月左右骨折可以正常愈合，恢復到接近正常的水平；2、如果左側跟骨骨折之后，關節面不平整，發生錯位，跟骨結節角消失或者變小，此時屬于不穩定性骨折，可能造成不愈合或其他嚴重并發癥。建議切開復位，做鋼板螺釘的內固定手術，術后恢復的過程有幾個階段。如原始骨痂形成后，骨折比較穩定，大概需要6周。術后大概2-3天如果沒有出血、紅腫，患者可以扶拐，并在不負重的情況下下地活動。6周左右骨折處形成初步骨痂，比較穩定的情況下可以嘗試部分負重。到3個月左右需要拍攝X光片復查，骨折完痊愈合，此時可以脫離拐杖完全負重，并進行功能鍛煉。