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內(nèi)火是由于身體內(nèi)部產(chǎn)生火，主要原因包括吃熱的食物，如辛辣刺激的辣椒、烈酒、羊肉等偏火的食物。另外情緒不佳，比如五志化火，情緒到一定程度都可能產(chǎn)生火的表現(xiàn)，比如經(jīng)常生氣、發(fā)火、肝火旺就會造成體內(nèi)火氣較沖。內(nèi)火分為實火和虛火，實火是身體比較強壯，火比較旺。虛火是本身由于身體較弱，尤其是陰液不足、陰虛，造成相對火旺，也會出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，如口干舌燥、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、牙齦腫痛等情況。此時需要根據(jù)患者是實火還是虛火，分別采用清火及滋陰清火的兩種方法治療。另外還要調(diào)整情志、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃上火的食物，多吃滋陰清熱食物，對于內(nèi)火就有良好的預(yù)防和消退作用。