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補陽的肉類通常食用后便有發熱感覺，比如羊肉、泥鰍、鴿子、鵪鶉等，均有較佳的補陽作用，此外海鮮中的牡蠣等也可以生津助陽。陽虛患者通常表現為怕冷、精力不足，尤其是腎陽虛對男性功能影響較大，可能會造成性冷淡、性欲低下以及性機能減退，比如遺精、陽痿、早泄等。在選擇助陽食物的同時，還可配合藥物治療，比如金匱腎氣丸、右歸丸等，均具有良好的補腎壯陽效果。此外，陽氣主動，患者需積極進行體育鍛煉，以免長期靜坐導致陽氣不足。