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肌力和肌張力包括以下內容：一、肌力：是肌肉主動收縮的力量，是人的機體或機體的某一部分肌肉工作時，克服內外阻力的能力。肌力的大小與肌肉的初長度有關，肌肉只有在適當的長度下才能發揮最好的力量，肌力在臨床上分為5級。1、0級：肌肉完全癱瘓，毫無收縮；2、1級：就是可以看到或者是觸及到肌肉的收縮，但是不能產生動作；3、2級：肌肉在不受重力的影響下，可以進行運動，肢體可以在床面上移動，但是不能抬高；4、3級：在和地心引力相反的方向上，尚能完成一些動作，但不能對抗阻力；5、4級：能對抗一定的阻力，但肌力比正常要弱一些；6、5級：就是正常的肌力。二、肌張力：由筋膜肌腱表現出來，肌張力是維持身體各種姿勢及正常運動的基礎，可以表現為多種形式。肌肉在運動過程中的張力叫運動性肌張力，是保證肌肉運動連續平滑的重要因素，臨床肌張力分為6級。1、0級：指正常的肌張力；2、1級：指肌張力略微增高；3、1+級：指肌張力輕度增加；4、2級：指肌張力明顯增加；5、3級：指肌張力嚴重的增加；6、4級：是指僵直。