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受到驚嚇的程度不同，本人的應激能力不完全一樣，所以引起的失眠現象多久能恢復，很難有一個確切的數字。一般的驚嚇在一個應激能力比較強的患者身上，可能1-3天就可以恢復。如果驚嚇程度比較嚴重，本人的應激能力、適應能力比較差，身體比較軟弱，可能時間長一些，1-2周或1個月都有可能。個別患者會由于一場驚嚇造成了永久刺激，很長時間都不能恢復，常常失眠、做噩夢，回想受到驚嚇的場景，甚至碰到類似場景會形成條件反射，不但有失眠，還可以有其它的不適癥狀。比如因為交通事故造成了驚嚇，患者在很長的時間，在數年的時間，不要說看交通事故，看到汽車，甚至聽到了汽車的喇叭聲，都會引起驚嚇、慌張、恐怖、失眠等。這是一個個例，但是也說明了受到驚嚇以后引起的失眠，個人表現的程度不完全一樣，可能很短時間，幾天時間就能恢復。也可能幾個月、幾年，也有的人時間很長，形成了條件反射。所以根據個人體質不同，受驚嚇的程度不一樣，時間可長可短，僅供參考。