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什么睡姿容易入睡沒有明確規定，日常習慣的睡姿可能更容易入睡。如果平時習慣平躺，則趴著睡會導致睡不著。如果習慣側臥，仰睡也可能睡不著。所以容易入睡的睡姿，需根據生活習慣而定。所以什么睡姿容易入睡，這是個人生活習慣的問題。睡眠實際上是順其自然的過程，關鍵是覺得困再上床，不困不要上床。白天不要過多睡眠，晚上不要做特別興奮、刺激的活動，然后營造安靜、舒適、黑暗的睡眠環境，較容易入睡。