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大部分情況下，肩周炎屬于機體的自我保護過程，通常由一定的外傷性刺激，或其他類型的損傷性刺激引起。局部軟組織因損傷需修復過程，如炎癥導致關節囊粘連、增厚，引起肩關節制動，相當于生物體的自我制動過程。在制動過程中軟組織輕微損傷會獲得愈合，而愈合期是3個月左右，通常病理過程為3-5個月，或2年左右。肩周炎的病理過程是炎癥部位發生粘連，再到凍結期，凍結期中期偏后時出現解凍期。機體在部分蛋白酶等引導與作用之下，粘連組織獲得松解、增生組織會消散，肩關節會在適當鍛煉之下逐步恢復到正常、自由的狀態，所以單純的肩周炎大部分均可獲得自愈。