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青少年跑步腎疼，常見于以下幾種原因：1、腎下垂：最常見的原因是腎下垂，跑步腎臟向下垂，引起輸尿管排尿不通暢，引起輸尿管梗阻，引起腎積水，就會引起腎疼。體型瘦的情況下，腎下垂的發生幾率比較高；2、腎結石：如果泌尿系有結石，跑步以后石頭滑動，刺激了腎盂黏膜，或者是堵塞了輸尿管腎盂交接口的開口，就會引起腎積水，導致腎區疼痛；3、腰肌問題：腰肌受損，跑步以后，腰肌如果活動量過大，也會局部疼痛。總而言之，出現跑步腎疼，要查一下尿，做一個腎臟泌尿系B超，了解是否有腎積水，尿里面是否有紅細胞，了解是否有腎下垂。在站立狀態下做B超，能夠了解腎臟的活動的幅度，判斷是否由腎下垂引起。如果有腎下垂，要針對腎下垂進行治療。如果是腰肌疼痛，可以用按摩的方法治療。如果有石頭，盡量將石頭進行徹底治療。