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腰眼是經外奇穴，并非14條經絡上360多個穴位當中的一個，而是個經驗穴位。腰眼的具體定位是在第四腰椎棘突下旁開3.5寸，兩個髂嵴即兩側骨盆最高處，其連線橫平為第四腰椎，旁開3.5寸可以看到有凹陷，腰眼就在凹陷中。腰眼作為奇穴的治療作用比較單一，主要治療腰部問題，腰酸背痛、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰扭傷均可選擇腰眼，同時腰眼還有一定補益作用，腎氣不足、腰酸時按揉或者艾灸腰眼可以起到補益作用。?腰眼對于泌尿生殖系統也有治療作用，女子月經不調、痛經、崩漏，男子陽痿、早泄，以及男女的不孕不育，均可選擇腰眼穴進行艾灸來補益氣血、調暢氣機，起到一定的治療作用。