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睡覺(jué)時(shí)容易驚醒，原因比較復(fù)雜，具體如下：1、生理性原因：存在環(huán)境干擾、聲光刺激，睡眠之前有煙酒嗜好，喝咖啡、濃茶等。另外，白天壓力大，思慮過(guò)重，睡眠不踏實(shí)，同樣容易驚醒；2、病理性原因：患有情緒性疾病，如抑郁癥，睡眠質(zhì)量不佳，容易驚醒、早醒。而患有腦部疾病，缺血缺氧，睡眠不踏實(shí)，睡眠質(zhì)量不高，淺睡眠多，同樣容易驚醒。由于全身性各種各樣的疾病，嚴(yán)重干擾睡眠質(zhì)量，淺睡眠多、深睡眠少，容易驚醒。而精神分裂癥早期表現(xiàn)、某些惡性疾病的早期遠(yuǎn)隔效應(yīng)，睡眠質(zhì)量低、淺睡眠多，患者甚至噩夢(mèng)連連，睡眠不踏實(shí)、容易驚醒。建議出現(xiàn)此類(lèi)癥狀的患者及時(shí)就診，由醫(yī)師進(jìn)行必要檢查，明確診斷和鑒別診斷以后進(jìn)行對(duì)因處理，避免盲目濫用安眠藥、安神藥、鎮(zhèn)靜劑。濫用結(jié)果效果并不良好，可能僅會(huì)取得一時(shí)的效果，但是遠(yuǎn)期效果不佳，浪費(fèi)資源，存在副作用，延誤正確判斷、治療。