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適當地吃海帶，不是發物。如果不加節制過多地吃海帶，有可能會因為海帶寒涼的屬性過強，導致舊有疾病的復發，變成發物。從中醫食療的角度，能夠引起原有疾病的復發，或者誘發新生疾病，或者是加重現有疾病病情的食物，稱之為發物。發物更多是指辛辣、刺激性的食物，比如經常吃到的生蔥、生姜、生蒜、辣椒。因為其辛辣的屬性，能夠誘發舊疾的復發，或者引起新的疾病發生，危害健康，稱之為發物。除了辛辣、刺激性的食物，經常吃到的熱性比較高的食物，比如牛肉、羊肉、雞肉。如果吃得過多，也會引起其溫熱的屬性，誘發舊疾。以海帶為代表的海鮮類食物，如果適當吃，并不會使其寒涼的屬性加重病情。但是如果不加節制過量吃，就有可能誘發舊疾，變成發物。所以海帶是否為發物，關鍵和其攝入量有著密切的關系。