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輕微糖尿病飲食要注意什么

參與醫(yī)生

河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院 杜亞萍 副主任醫(yī)師
輕微糖尿病可能指患者空腹血糖稍微偏高,但不是特別高的水平。這時一定要注意飲食,具體要求如下: 1、避免過多攝入甜食和含糖量高的水果,如葡萄、柑橘,含糖量很高,盡量避免攝入; 2、避免喝蜂蜜或食用含糖量高的糕點; 3、糖尿病患者不主張喝粥,因為喝粥熬得爛、升血糖快,對血糖波動影響性比較大; 4、建議患者吃一些全麥或雜糧食物,干的食物相對來說吸收慢,對血糖波動影響小; 5、主張定時定量,八成飽,吃時要細(xì)嚼慢咽,可能對血糖影響更小; 6、要注意適當(dāng)運動,可以通過慢走等活動來更好地控制血糖。
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