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一般建議大家飯后2個(gè)小時(shí)再進(jìn)行艾灸，因?yàn)榕R床上做艾灸的時(shí)候，多數(shù)會(huì)選擇仰臥位或者俯臥位。臨床上做艾灸，最主要的穴位是在腹部和背部。腹部常選的穴位，有神闕穴、中脘、關(guān)元、氣海等，而背部的穴位，像腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、大腸俞、命門這樣的穴位。無(wú)論是俯臥還是仰臥，其實(shí)都不建議吃完飯以后馬上進(jìn)行這樣的體位的擺放。如果進(jìn)食完以后，馬上就躺倒，俯臥位或者仰臥位，這時(shí)候很有可能導(dǎo)致胃食管的反流，然后出現(xiàn)一些消化道的相關(guān)的癥狀。所以建議大家如果要做艾灸，比較好的時(shí)間是在飯后2個(gè)小時(shí)以后，這時(shí)候多數(shù)胃內(nèi)容物已經(jīng)進(jìn)行部分的消化，不會(huì)再增加胃食管反流的風(fēng)險(xiǎn)。除此之外還要強(qiáng)調(diào)的是在做艾灸的時(shí)候，一定要注意艾灰的彈撥，如果艾灰不小心滴落在皮膚上，很有可能導(dǎo)致燒傷和燙傷。