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當患者想自測肝臟是否健康時，常見的方法有以下幾個方面：1、觀察消化功能：包括判斷患者的食欲是否正常、是否出現厭油或食欲減退等表現，還可以判斷自己的體重是否發生明顯的變化，因為蛋白質的合成都依靠肝臟。肝臟還會產生和分泌膽汁，患者可以觀察自己的眼睛、皮膚是否發黃、尿液顏色是否清亮等，上述方法都是從消化系統間接反映患者的肝臟功能；2、觸診：患者也可以通過自己的觸摸，了解肝臟體積的大小是否正常。一般肝臟位于人體右側肋骨后方，在肋骨邊緣，大部分人沒有辦法觸及到肝臟邊緣，或僅能觸及到一點。如果患者在自己的肋骨右側內緣下觸及到腫塊，通常就要小心是否有肝臟腫大等情況出現，此時應該及時到醫院就診；3、觀察凝血狀況：肝臟還有合成、解毒、參與凝血等一系列的強大功能，所以可以通過目測皮膚是否有瘀斑、瘀點等，大致了解肝臟的健康狀態。但是肝臟的代償功能比較強大，如果患者出現上述癥狀，一般意味著不但有肝臟損傷，而且肝臟損傷的程度還比較重。因為當肝臟損傷的程度比較輕時，機體的反應其實并不敏感。因此如果想早期發現肝臟是否有問題，建議積極體檢，如檢查肝臟功能、做肝臟B超等，通過上述檢查，通常能在身體沒有反應的情況下，提前發現比較輕微的肝臟損傷。