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肩膀上有一個比較硬的疙瘩，可能是一些脂肪瘤、骨性增生或轉移瘤等。對于這種明顯的腫塊，應該到醫院進行檢查，要進行性質的確定，才能避免誤診、漏診。1、脂肪瘤：對于部分皮下脂肪瘤，大部分界限比較清楚，生長速度非常緩慢，沒有明顯疼痛。通過觸診了解其質地，了解周圍是否有淋巴結腫大。通過B超或磁共振的檢查，可以明確腫物性質；2、骨質增生：對于部分無痛、質地硬的腫塊，大部分屬于骨質增生，要觀察屬于肩關節病變，還是屬于鎖骨病變。如果是肩鎖關節一些質地比較硬的結構，可能是肩鎖關節炎造成骨質增生，通過X光片能夠看到這樣的結構。注意適當進行保護，避免過度的運動損傷，減少受涼或避免過度的負荷，都有助于保護肩關節，從而減少骨質增生。也可以通過熱敷、理療，使肩部的這些炎癥逐漸消失。肩膀出現腫塊，一定要進行影像學的檢查，明確其性質，必要時可以進行手術的切除，也可以進行密切的隨訪。