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流產(chǎn)后的小月子，是指流產(chǎn)后一個月到下次月經(jīng)來潮前的這段時間。此時子宮處于收縮狀態(tài)，會將宮腔內(nèi)的部分積血逐漸排出，所以會有陰道出血，大約持續(xù)一周。要注意幫助身體的恢復(fù)，具體保養(yǎng)方法如下：1、飲食護理：適當(dāng)多吃有營養(yǎng)的食物，包括優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、雞蛋等。如果手術(shù)中出血比較多或者術(shù)后持續(xù)有陰道出血，也可以適當(dāng)吃含鐵豐富的食物，起補血的作用，包括紅肉類，如豬肉、牛肉，以及動物內(nèi)臟和鴨血等動物血制品，以幫助身體恢復(fù)；2、注意衛(wèi)生：要及時地清潔外陰，因為手術(shù)后外陰會有血液排出，血液是良好的培養(yǎng)基，如果在流產(chǎn)后沒有注意衛(wèi)生，可能會導(dǎo)致女性的生殖道感染。所以術(shù)后要每天清洗外陰，并且不能用盆浴，要用淋浴來清洗，以避免術(shù)后感染的風(fēng)險；3、及時復(fù)查：術(shù)后要及時進行超聲復(fù)查，確認宮腔內(nèi)沒有組織物的殘留，才能減少術(shù)后出血和感染的風(fēng)險；4、禁止性生活：術(shù)后一定要禁止性生活，在正常來月經(jīng)前，身體抵抗力較差，并且陰道有出血，如果發(fā)生性生活，會增加術(shù)后感染的風(fēng)險。