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其實大姨媽對女性朋友來說是正常的生理周期，所以大姨媽來了不要過度緊張，要保持平常心正確對待。經期的時候因為抵抗力比較低，所以需要注意多休息、注意保暖、不要受涼等，可以喝暖胃的飲料，比如姜茶、紅糖、紅棗、枸杞類的飲料。月經血不暢、氣滯血瘀的人可以喝中成藥促進子宮收縮，如益母草沖劑、八珍益母丸、益母草膏等可以促進經血的排出以及子宮的收縮。如果是月經正常的人，其實不需要喝特殊的飲料，只要正常飲食就可以。如果有特殊的患者，可以適當泡點中成藥當飲料喝。