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肩周炎是非常常見的疾病，尤其在五十歲左右的中年人中發病率特別高，所以肩周炎也叫五十肩。到五十歲左右肩周炎的發病率就呈上升的趨勢。肩周炎的原因有很多，如長期保持一個姿勢后對局部的血液循環造成影響、周圍軟組織的問題、肩關節本身長時間的磨損以及外傷，均可導致。 治療上除可以用非甾體抗炎藥、肌肉松馳劑之外，現在疼痛門診還有非常好的利器，比如沖擊波治療，也有非常好的療效。另外還可以配合日常保養，比如肩頸操，在辦公室休息的時候可以進行日常的保健性運動。如果能夠選擇一套合適自己的保健性運動并堅持去做，對緩解長期的肩頸部疼痛都有用。同時也建議大家在生活中、工作中定期放松，多做運動。