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寶寶吃什么魚比較好

參與醫(yī)生

魚類含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素,是一個非常適合寶寶吃的輔食,相對而言深海養(yǎng)殖的野生魚可能更適合寶寶。因為深海魚蛋白質(zhì)含量豐富,礦物質(zhì)、維生素含量豐富,不飽和脂肪酸,像DHA、EPA的含量豐富,有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育,能夠促進寶寶的智力發(fā)育。另外,深海魚的肉質(zhì)比較細膩,而且含有的刺量也比較少,比較適合寶寶吃。因此,深海的野生養(yǎng)殖魚更適合寶寶,比如三文魚、金槍魚、鱈魚、黃魚、帶魚等,這樣一類的深海魚含刺少,比較新鮮,比較適合寶寶吃。另外,因為淡水魚相對刺比較多,而且比較細,不容易剔除,寶寶吃魚有被魚刺卡著的風(fēng)險。
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