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女性腰肌勞損的嚴重后果是腰背部肌肉疼痛，長期疼痛以及持續性疼痛，時間久了會不可避免地出現椎間盤變性、突出，可能導致小關節突的增生，引起關節突的內聚，從而導致椎管狹窄，同時存在黃韌帶肥厚。可能椎間盤突出和椎管狹窄同時存在，這樣的情況下可能既出現腰背部疼痛，又出現一側或者雙側下肢疼痛和麻木。有的患者可能椎管狹窄癥狀比較嚴重，表現為間歇性跛行。間歇性跛行指正常情況下可以行走1.5-2.5km，但隨著時間延長，每次行走的距離越來越短，走到500m的時候腿部感覺沒有力量，需要下蹲休息1-2分鐘，然后站起來再次行走。有的患者甚至走不了50m，即可出現腿的疼痛和麻木，需要下蹲在地上休息1-2分鐘，這種疼痛和麻木才可稍微緩解，感覺到疼痛減輕，腿行走又有力量，此時可以再行走40-50m。所以女性腰肌勞損以后要糾正坐姿、避免久坐，同時加強腰背部肌肉的功能鍛煉，避免勞損所導致的嚴重后果。既要治標同時也要治本，治本則是加強鍛煉、糾正坐姿、避免久坐。