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沒食欲不想吃飯，需要根據其原因采取適當的方式 ，具體如下：1、器質性病變：需要排除器質性病變后才能做出相應的措施，部分老年人尤其是身體條件欠佳的老年人，近期出現食欲下降、納差、體重下降的情況，需要考慮是否存在惡性病變，如占位性病變、腫瘤性病變，這些病變都可能會造成機體消耗、影響食欲，還有常見的消化道腫瘤、胰腺腫瘤，這些病變可能會造成機體消耗，從而引起食欲下降；2、功能性食欲下降：是否與環境因素有關，天氣炎熱時可能就會出現食欲下降的情況，要選擇舒適的生活、工作環境，適當加強體育鍛煉來改善消化道蠕動，促進消化、吸收的功能。進一步還可服用藥物，如促進消化道蠕動的藥物，包括伊托必利、莫沙必利，也可選擇補充助消化的酶，補充胰酶來改善消化不良的情況，改善食欲欠佳、納差的癥狀。