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椎體骨質增生指的是椎體骨頭有增生，即長骨刺，是椎體自發增加椎體穩定性的方法，椎體骨質增生指的是椎體即脊柱骨上面長骨刺。腰椎分為5節，所有的椎體或脊柱骨都有運動的功能，也是指在活動時，可以前屈、后彎、左側彎、右側彎以及旋轉等功能。但隨著年紀的增大和不良的生活習慣，容易導致中間無色透明的椎間盤出現老化的情況。一旦出現老化，整個脊柱骨在活動過程中，容易出現有不穩或過度活動等情況，還容易導致腰酸、腰痛等。這時，人體會有代償機制，所謂代償機制是避免或補充的方法，比如骨頭上有骨質增生，即長骨刺，上面的骨刺往下長，當骨刺連起來時，可以增加整個脊柱的穩定性。所以椎體骨質增生，即椎體上或脊柱骨上長骨刺，是一種脊柱骨的自我保護的方法，能夠增加脊柱骨的穩定性。但有時長骨刺也會帶來副作用，比如壓到神經會引起相應的癥狀，出現手臂疼痛、腿痛和走路不穩等情況。