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頭發(fā)稀少常見的生發(fā)措施包括毛發(fā)移植及按摩等，具體如下：1、毛發(fā)移植：需先了解頭皮的毛囊狀態(tài)，若毛囊已因?yàn)橹暗难装Y等造成破壞，通過普通的藥物或調(diào)理生發(fā)較為困難，可采取毛發(fā)移植等方式實(shí)行補(bǔ)救。若局部毛囊仍存在，可進(jìn)行調(diào)理，如生活中保持良好的生活作息，避免熬夜、上火，因?yàn)榇祟愐蛩囟家讓?dǎo)致頭發(fā)的生長受到抑制；2、飲食調(diào)理：多進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素及微量元素，避免食用油膩、葷性的食物。此類食物易導(dǎo)致頭發(fā)生長受到抑制，甚至引起脫發(fā)。還可根據(jù)中醫(yī)理論，多進(jìn)食滋補(bǔ)肝腎或養(yǎng)血、生發(fā)的食物或藥物；3、藥物治療：可服用中成藥，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊或滋補(bǔ)肝腎的六味地黃丸等，可能對頭發(fā)的生長有一定的作用；4、按摩：可在局部頭皮多叩擊及按摩，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，也可刺激頭發(fā)生長，對頭發(fā)的稀少可能有一定的輔助治療作用。頭發(fā)稀少表現(xiàn)較嚴(yán)重時建議到醫(yī)院做頭皮的毛囊檢測，分析引起頭發(fā)稀少的原因，再針對性進(jìn)行治療，可取得更好的治療效果。