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如果是風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，尤其在活動(dòng)期，不要排斥內(nèi)科治療，按要求吃藥能控制病情，減少關(guān)節(jié)損傷和肩部損傷，減少致殘的可能。 常見的骨性關(guān)節(jié)炎，是慢性退行性改變，和日常行走，包括姿勢(shì)、姿態(tài)有關(guān)系，首先要注意休息，避免膝關(guān)節(jié)的過度活動(dòng)。如果體重比較重，一定要減重，以免膝關(guān)節(jié)有更大負(fù)荷。局部保暖，可以戴護(hù)膝，出現(xiàn)疼痛時(shí)也可以用艾灸，溫?zé)嶂委煛Ｓ邪Y狀時(shí)外用膏藥，中藥和西藥的都可以，活血化瘀或消炎止痛，也可以內(nèi)服活血化瘀的中藥，包括消炎止痛的藥物。如果疼痛比較重，同時(shí)也可以采取針刺、針刀、關(guān)節(jié)腔注射。