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手指筋斷了以后要適當加強營養，同時要注意平衡飲食，手指肌腱斷裂以后只要正常飲食，一般不需要額外增加，但是某種營養物質，或食物吸收可以加快組織的修復，具體如下：1、優質蛋白質：如動物的肉質，牛肉、羊肉、豬肉，肉質里面含有較高的蛋白質，蛋白質里面除了所需要的蛋白營養物質之外，還有比較豐富維生素B類，因為在植物性食物中，基本不含有維生素，如維生素B12，而維生素B12對神經和傷口的恢復非常有幫助，因此多吃肉類有注意傷口的愈合；2、補充鈣質和磷：如魚、蝦可以提供鈣磷的營養來源，有利于組織修復；3、富含維生素的食物：維生素C在蔬菜和纖維素類的含量比較多，多吃水果和纖維素可以軟化瘢痕，使傷口愈合和瘢痕的形成較好。