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按照老風俗來說，坐月子期間洗頭、洗澡容易寒邪入體內，留下月子病，是由于過去的條件有限，沒有吹風機、浴霸、24小時的熱水，對于經濟發達、物質豐富的現代社會來說是不可取的。因為產婦分娩時大量出汗，產后也容易出汗，加上污物不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易臟，加上產后身體的抵抗力下降，更容易讓病原體侵入。因此，產后講究個人衛生，保持自身干爽、清潔十分重要。產婦一般順產后2-3天、剖宮產后5-7天就可以洗澡，但是要采用淋浴，不能洗盆浴。對于冬季坐月子的新媽媽來說，洗澡要注意保持室溫，洗浴時間不要過長，以5-10分鐘為宜。剖宮產的產婦避免用力揉搓傷口，洗澡要特別注意水溫適宜、防風、防寒，最好有家人在身邊看護、陪同，洗后盡快將身上的水擦干，及時穿上御寒的衣服，再走出浴室，避免身體著涼或受風。