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身體突然抽搐一下的常見原因如下：1、生活習慣：可能與白天的情緒激動有一定的關系，比如睡覺前如果情緒比較激動，比較興奮或比較焦慮，便容易在晚上睡覺時出現類似的表現，平時喝的咖啡或者喝茶比較多，或飲用比較多的含酒精的飲料，在晚上睡眠時或平時也有可能出現突然抽搐的表現；2、低鈣血癥：尤其是生長發育期的青少年，由于生長發育過快導致對鈣的需要量增加，或老年患者由于鈣離子的丟失，會出現相對的低鈣血癥，引起肌肉的興奮性增高，容易出現肌肉的突然跳動，突然抽動的狀況；3、過度勞累：過度訓練、高強度肌肉拉伸，都會引起肌肉的過度收縮。當放松時尤其休息時，便會突然出現抽搐、抖動的狀況。