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腳扭傷幾天后熱水泡腳

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 李力卓 主任醫(yī)師
腳扭傷后2天可用溫?zé)岬乃菽_,原因如下:1、血管本身受到牽拉,已有斷裂、損傷,如果腳扭傷后立即泡熱水,會(huì)增加血液循環(huán),使血液爆沖,導(dǎo)致原本沒破裂的血管也相繼破裂,使血腫擴(kuò)大、滲出增加,對腳扭傷的恢復(fù)不利;2、扭傷初期應(yīng)進(jìn)行冷敷,用毛巾將腳包裹,用冰塊敷在其上,一天敷3次,一次約20分鐘,冷敷可促進(jìn)血管收縮,阻止組織滲出,使腫脹不至于再擴(kuò)散,甚至能直接消腫;3、扭傷2天后,毛細(xì)血管的小血栓形成,此時(shí)進(jìn)行熱敷或熱水泡腳,可升高周圍皮膚的溫度,促進(jìn)周圍滲出的液體吸收,同時(shí)加大局部的血液循環(huán)以及淋巴的循環(huán)回流,也有助于滲出液的吸收。
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