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若胳膊出現小疙瘩，最有可能的原因為過敏。手臂可能會接觸到各種各樣的過敏原，尤其是在夏天，陽光照射有可能出現紅斑、小疙瘩。無論是哪種過敏原造成的過敏，都應注意忌口。 如果進食牛羊肉、魚蝦，以及辛辣食物，或者飲酒，但機體發生過敏之后，平時未曾引發過敏的食物則可導致過敏加重，因此忌口必不可少。還需應用具有止癢功效的藥水或者藥膏涂擦瘙癢、疙瘩部位，可有效緩解瘙癢。 建議避免熱水燙洗，因為熱水雖可以暫時麻痹皮神經，減輕瘙癢癥狀，但本質上會破壞皮脂膜，導致過敏癥狀加重。因此，出現小疙瘩，要注意以上情況，使小疙瘩盡快消退。