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空調吹的脖子疼治療方法具體如下： 1、要遠離空調，空調一直對著頸部吹，會導致肌肉受涼、局部血液循環障礙。如果長時間低頭，就更容易出現肌肉韌帶的無菌性炎癥，從而出現疼痛一系列癥狀，嚴重出現頭痛、頭昏、惡心。因此，要避免頸部長時間保持低頭姿勢工作，避免吹空調受涼； 2、在電腦面前坐1小時，可以做肌肉拉伸鍛煉，抬頭挺胸活動脖子，做頸部按摩，包括練八段錦。肌肉收縮以后可以促進肌肉局部血液循環，排出無菌性炎癥物質，做拉伸鍛煉可以恢復正常頸椎的生理曲度； 3、如果通過自我緩解方法，不能有效解除疼痛，需要到醫院找醫生就診，可以通過針灸、理療、推拿、手法治療，也可以口服活血化瘀、通經活絡的中藥，消炎止痛、營養神經的西藥，改善癥狀。