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酸奶是一種非常有益的食物，主要原料是牛奶，酸奶當中除了牛奶所含有的營養物質之外，還含有益生菌的成分，這樣對于小寶寶的消化系統還是非常有好處的，能夠幫助調節腸道的正常菌群，有益于寶寶對于食物的消化、吸收。因此小寶寶也可以考慮喝酸奶，一般應該是在寶寶滿1周歲之后，如果寶寶喜歡酸奶的口味，可以給寶寶開始添加酸奶。第一次開始添加酸奶的時候，建議還是給寶寶添加原味的酸奶，這樣寶寶接受起來相對比較容易，而且可以更好的觀察寶寶在添加酸奶之后有沒有不舒適的情況，寶寶比較適應之后，也可以考慮添加果味的酸奶。要注意因為大部分酸奶都是需要冷藏保存，所以不要給寶寶喝太涼的酸奶。一般年齡越小的寶寶，消化系統發育的不成熟，一般喝到涼了之后有可能會引起寶寶腹部的不適。