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很多人晨起時(shí)存在渾身沒(méi)勁的狀態(tài)，其實(shí)在臨床中也很常見(jiàn)，原因主要如下：1、睡眠質(zhì)量差：所以醒來(lái)后整個(gè)人沒(méi)有得到充分的放松和休息，肌肉整體在睡眠中較緊張，所以起來(lái)后反而更累；2、睡得過(guò)久：睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)其實(shí)并不是睡眠質(zhì)量很高的體現(xiàn)，而過(guò)長(zhǎng)的睡眠使腦神經(jīng)抑制性更強(qiáng)，腦組織處于相對(duì)缺氧的狀態(tài)，在此狀態(tài)中，患者反而會(huì)因?yàn)槟X缺氧而出現(xiàn)頭暈、頭痛，甚至渾身酸軟、無(wú)力的癥狀；3、慢性疾病：比如存在糖尿病、呼吸睡眠暫停綜合征或慢性肝、腎相關(guān)疾病等，睡眠過(guò)程中對(duì)患者并不美好，睡眠的消耗性很大，而且存在長(zhǎng)期多夢(mèng)或睡眠不安、亂動(dòng)等癥狀。睡眠對(duì)人體的保護(hù)和修復(fù)作用非常明顯，晨起出現(xiàn)全身的無(wú)力、精神差，其實(shí)是給人的健康警示，應(yīng)該檢查是否存在相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)和疾病。如果存在相關(guān)疾病一定要進(jìn)行健康的藥物應(yīng)用，或進(jìn)行健康鍛煉。